奖牌只是开始，奋斗从未停止
陈龙，男，汉族，1999年8月出生，共青团员，大专学历，现任福州第一技师学院机械工程系教师。曾获中华人民共和国第一届职业技能大赛制造团队挑战赛项目（世赛）铜牌、福建省技术能手、福建省青年岗位能手、福建省优秀指导教师、福建省优秀共青团员等荣誉。
2020年12月代表福建省参加中华人民共和国第一届职业技能大赛制造团队挑战赛项目（世赛）获得铜牌，并入围第46届世界技能大赛中国集训队；2021年1月指导学生参加福建省技能竞赛获得学生组一等奖，本人获得福建省人力资源和社会保障厅授予的“福建省优秀指导老师”荣誉称号；2021年2月获得福建省人力资源和社会保障厅、共青团福建省委授予的“福建省青年岗位能手”荣誉称号，并于2021年6月获得福建省人力资源和社会保障厅授予的“福建省技术能手”荣誉称号；2021年11月指导学生参加第二届全国信息产业新技术技能竞赛“中测杯”质检员竞赛福建省选拔赛中荣获学生中职组一等奖；2022年4月获得共青团福建省委授予优秀共青团员荣誉称号。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而索。”——这是福州第一技师学院机械工程系教师陈龙常常挂在嘴边的话。从中考失利到留校任教；从一蹶不振到重拾信心；从“技能小白”到“技术能手”，陈龙开始相信每个生活在世界上的人都是一个不普通的个体，每个人都是与众不同的，所以不再因为自己在别人眼中的平凡而感到自卑，开始迎难而上，脚踏实地的为梦想而付出。在一次又一次的学习、竞赛、实践中，无不体现着自尊、自强、自信的特点。
2019年至今，陈龙先后获得国家级技能竞赛铜牌1个；国家级技能竞赛教师组优秀奖1个；指导学生参加技能竞赛获得国家级优秀奖1个；省级一等奖2个；参与实用新型专利发明一项，专利证书由国家知识产权局颁发；省级荣誉称号4个；先后被福建省人力资源社会保障厅授予福建省技术能手；被福建省人力资源和社会保障厅授予优秀指导教师；被福建省人力资源和社会保障厅、共青团福建省委授予福建省青年岗位能手；被共青团福建省委授予优秀共青团员。
·坚定信念，刻苦训练迎挑战
2019年底，刚刚毕业的陈龙获得代表福建省参加中华人民共和国第一届职业技能大赛的机会。第一次备战全国最高规格的竞赛，对陈龙来说既是荣幸，也是责任，更多的还是挑战。想要在制造团队挑战赛这个项目上取得成绩，不是一朝一夕就可以练就的。此项目涉及的模块较多，个人需要掌握普车、普铣、电子技术、钣金、焊接多项技能。虽然在学院四年的理论学习与实践为陈龙奠定了机加工的基础，但是他对电子技术等三个模块的研究还近乎空白，为了提升自己薄弱的赛项，陈龙每天训练将近18个小时，通过查阅相关书籍，请教相关专业课的同事，不断的实践去弥补这一块的空缺。有时为了解决一项技术难题，在实训反复训练，到同事准备下班了，他才想起来午饭还没吃。备赛初期，陈龙发现自己每天高强度的训练还是达不到定下的目标，始终无法冲破技术瓶颈，也曾感到沮丧失落，夜不能寐，但是每每想起自己当初所立下的决心，第二天又重振旗鼓，投入到新一轮的训练中。
功夫不负有心人，此时恰逢学院邀请有相关经验的专家莅临实训中心指导，陈龙抓紧机会将训练过程中遇到的难题向专家请教，经过一系列的答疑解惑，终于在精度的把控、工艺的分析等方面不断的优化，不但提高了加工效率，也确保了焊接质量。经过日复一日的训练，陈龙的技能水平也得到了很大的提升。
·勇攀高峰，荣获铜牌显实力
2020年12月，陈龙带着紧张又激动的心情踏上赛场的舞台，这里聚集全国各个省份精英选手。经过三天的激烈争夺，他获得了制造团队挑战赛项目（世赛）铜牌，并入围第46届世赛国家集训队。此时此刻，陈龙的内心激动不已，眼眶泛起泪花，回想起备赛的点滴，所有的付出都是值得的，勋章是对自己努力最好的证明。站在领奖台带上奖牌的那一刻，心中沉甸的石头落了下来，他在心里呐喊：“我成功了，我做到了，学技能也有出路，读技校也能成才！”
取得了优异的比赛成绩，陈龙更加坚信“技能成才”的道路，他决心不断的提升自己的技能水平备战国家集训队的选拔，争取代表中国比赛的机会。通过国赛陈龙发现，陌生的训练环境也会影响到选手的水平发挥，如何在客场作战还能保持良好的心态，是今后一段时期需要关心的问题。因此，他走上了奔赴各大兄弟院校走训交流的备战路。
·博采众长，不断钻研表决心
2021年10月，陈龙加入了第46届世赛国家集训队。在为期两个月的集训选拔中，陈龙发现与国赛相比较，国家集训队的题量更多，难度更大，需要解决的技术难点更多，也就意味着需要面临着将要面临更大的挑战。集训队的选手们都实力非凡，通过学习交流，陈龙也逐渐发现自己在解决难题时耗费的时间精力较久，在加工工艺的选择、方法的应用上与全国顶尖选手还存在一些差距。意识到自身的弱点，陈龙在每一次训练结束后，都会把遇到的问题，做的不够好的地方记录下来，不断改进，不放过每一个细微的地方。在平时的训练中，抓住每次与高手切磋经验的机会，不断钻研，注重新技术与新方法的应用，提高对技术难点的思考解决能力。虽然最终没有进入到世赛的舞台，但集训过程让他得到了从未有过的历练，也让他开阔了视野。
·尽心成匠，回报社会有担当
陈龙不仅技能水平过人，还具有良好的道德素养，谦虚谨慎，关心同事，不骄不躁，知恩图报。他深知自己取得的成绩离不开国家对技能人才的重视和培养，离不开政府提供的赛事平台，离不开学院的培养和老教师们的悉心指导。在自身技能达到一定水平的基础后，便积极回报社会和学校，作为专业指导老师传授技能，对参加竞赛的学生倾囊相授，带动青年教师“齐心聚力，倾心育人”，大力弘扬工匠精神，精益求精，不懈努力，顽强拼搏，走上技能成才、技能报国之路。